Николай Николаевич Дроздов - известный телеведущий и знаток здорового образа жизни. Он предлагает свои 10 жизненных правил, которые помогут сохранить здоровье и долголетие. Среди них - вегетарианство, зарядка, отсутствие алкоголя и курения, любовь к людям и природе, а также несмотрение новостей на ночь. Дроздов также открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смех, пение и танцы.